Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

белый и пушистый, добрый

Гимнастика для позвоночника: простые упражнения для укрепления мышц спины

Оригинал взят у zirina479 в Гимнастика для позвоночника: простые упражнения для укрепления мышц спины

Наш позвоночник испытывает круглосуточную нагрузку, а сидячий образ жизни, лишний вес и стрессы и вовсе подрывают его здоровье.
гимнастика для позвоночника (640x424, 123Kb)
Именно поэтому врачи всего мира говорят о важности гимнастики для позвоночника.
Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


приплыли

В этой новости прекрасно - ВСЁ!

Оригинал взят у allesanbr в В этой новости прекрасно - ВСЁ!
Украинский боец смешанного стиля Алексей Олейник, который перед боем появился в футболке с изображением президента России Владимира Путина, победил американца Джареда Рошолта в в поединке Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в Остине.
источник
-----------------

И то, что Украинец, и то что победил, и про портрет Путина.
Зная о суевериеях царящих в мире спорта, Вангую, что после такого, портрет Путина будет непременным атрибутом спортсменов всего мира.

не может быть

Майский выползень

Хочется чего-то весёленького. Политика политикой, но весна возрождает, пробуждает и обостряет...))
Вот нарыла на просторах интернета- очень в тему . Про обострения. Смешно и жизненно.
Наслаждайтесь. Ссылки не даю ибо, ибо... - реклама
(Сообщение от Цыпич)
Добрый вечер, мои драгоценные парфюманьяки. Приближаются выходные и я решила порадовать вас ( видимо у меня чрезмерно завышенная самооценка!) очередной историей.


МАЙСКИЙ ВЫПОЛЗЕНЬ

" ...того и гляди, мимо тебя прошмыгнет какой-нибудь
голем или тролль ... !
Стивен Кинг

История эта, кстати , достаточно банальная, произошла со мной поздней весной два-три года назад.Что-то случилось с моей машинкой, пришлось оставить ее на ТО, и я лишилась верного железного коняшки на пару дней! Приходилось мотаться по городу от одной клиентки к другой где пешком,где на маршрутном транспорте, таская рюкзак с формой и спортинвентарем в руках!
Закончив тренировку у девочки , живущей по ул Красноармейской мне нужно было за двадцать минут добраться к другой, на ул Крупской. Утро было солнечным и ясным, и я решила сократить путь, срезав угол через наш городской парк культуры и отдыха.
А почему бы и нет? :)

Знаю-знаю. Точно-точно. Птицами считают только тех, ну только тех...которые летают!
Иду я себе по парку, наслаждаюсь солнечной погодой, вдыхаю полной грудью аромат поздней сирени, в общем всячески кайфую 18 Прошлась по центральным аллеям, мимо фонтана, полюбовалась на забавных карапузов, которых выгуливали заботливые мамочки, чудо,что за ангелочки! Посмотрела на качели-карусели и другие аттракционы,свежевыкрашенные и отремонтированные к новому сезону. Заглянула на Поляну сказок, вдруг новые фигурки сказочных персонажей добавились...в общем настроение было пасторальным
Шла я себе потихонечку, постепенно углубляясь в менее посещаемую, так сказать девственную часть нашего парка. Обратила внимание на множество подросших бельчат в маленьком сосновом бору, жаль руки заняты и времени нет, а то бы получилось замечательное фото, мелькнуло в мыслях. Так, мечтательно улыбаясь, задумавшись, ступила я на тропинку, шедшую параллельно находящемуся в метрах 15 от нее невысокому забору, служившему оградой парковым насаждениям и отделяющем их от шумной улицы. Решила идти по тропке, а потом в нужном месте просто перелезть через ограду и выйти на тротуар.
Шагаю бодренько, в сумке позвякивают оптимистично две гантельки по 4 кг, металлический диск "Грация", эспандер большой с пружинами и мидбол на 2 кг, в общем килограммов 15 металлолома 12 Я их не чувствую, так как девушка спортивная, вроде сумочку клатч держу в руке и элегантно так помахиваю wink
И вдруг....ну а как без этого 12 совершенно неожиданно....боковым зрением отмечаю, что наслаждаюсь зелеными листиками, молодой травкой и всяческими цветочками не одна, а в кампании. Со мной, двигается в одном направлении некая тень. Ну, подумала, может собачник или запоздалый бегун, а может ранний пенсионер-доминошник? Но траектория движения какая-то странная...я приторможу, оно замедляет шаг...я ускорюсь, оно бежит вприпрыжку....и как бы все ближе и ближе...сокращает расстояние между нами...странно.
И неясные очертания этой фигуры мне что-то напомнили, прям канонический образ...опа!!!...Темный длинный плащ Collapse )
белый и пушистый, добрый

проверь себя

Какое современное государство считается родиной Олимпийских игр?

Collapse )

Где именно проводились в Древней Греции Игры?

Collapse )

Когда состоялись первые Олимпийские игры?

Collapse )

В чью честь проводились Игры?
Collapse )

Это греческое женское имя тесно связано со спортом, а его уменьшительный вариант – дерево. Назовите оба варианта.

Collapse )

Переведите на греческий язык «дочь Олимпа».

Collapse )
глазки, наблюдает

Zippo - cпонсор Олимпиады Сочи 2014. Рекламный ход года!

Оригинал взят у zergulio в Zippo - cпонсор Олимпиады Сочи 2014. Рекламный ход года!
зиппо


Это их официальная страница: https://www.facebook.com/Zippo !!!

Ну просто гениальный рекламный ход ))) гениальный! Реально - рекламный ход года. Молодцы.

За наводку спасибо arguendi

Уверен, что даже сам Дэвид Огилви, мой кумир в области рекламы, по достоинству оценил бы такое. Отличный пример шанса, который "выпадает только раз", который нужно суметь понять и поймать. Олимпиада, событие года - сработала на конкретную компанию без копейки затрат.


глазки, наблюдает

Сколько украли на Олимпиаде в Сочи?

Оригинал взят у rights_freedom в Сколько украли на Олимпиаде в Сочи?
Invalid video URL.

Все годы правления Путина Россия остается страной ворующих чиновников. Не удивительно, что многие изначально воспринимали олимпийскую стройку в Сочи как грандиозную воровскую аферу.

Прошлые Олимпиады в среднем дорожали в ходе строительства примерно в два раза. Увеличение затрат на Олимпиаду в четыре раза, которое мы наблюдаем в Сочи, является аномальным.

Цена Олимпиады в Сочи не должна была превысить 24 млрд долларов -- это первоначальная цена в 12 млрд долларов, умноженная на два. Остальное — 26 млрд долларов бюджета стройки - хищения и распилы.
http://www.echo.msk.ru/blog/nemtsov_boris/1009664-echo/
http://b-nemtsov.livejournal.com/169761.html


Проведем сравнительный анализ стоимости строительства олимпийских объектов в Сочи с их аналогами на предыдущих Олимпиадах.

Главный олимпийский стадион «Фишт». Вместимость — 40 тысяч зрителей. Стоимость строительства - 780 млн долларов. Объем затрат на одного зрителя - 19 500 долларов.
http://www.sc-os.ru/
http://www.sochi2014.com/games/places/objects/sea/central_stadium/


Средняя цена на одного зрителя Центрального стадиона в мире — 6 тысяч долларов. Путинский стадион обошелся в три раза дороже.
http://igpr.ru/articles/zatraty_na_olimpiadu_v_sochi

Большой ледовый дворец для хоккея. Вместимость -- 12000 зрителей. Стоимость -- 300 млн долларов. Стоимость на одного зрителя - 25 тысяч долларов.

Среднее значение стоимости на одного зрителя на предыдущих Олимпиадах — 10 тысяч долларов. То есть путинский хоккейный стадион в два с половиной раза дороже, чем в среднем в мире.

Стадион для фигурного катания. Вместимость — 12 тысяч человек. Цена - 278 млн долларов. Цена на одного зрителя — 23 тысячи долларов.

Средняя цена в мире — 10 тысяч долларов. По сравнению со среднемировыми цифрами у Путина дороже в два с лишним раза.

Но самый поразительный случай, это - комплекс для прыжков с трамплина «Русские горки». На него были потрачены гигантские деньги.

Путин, 06.02.2013: «Удорожание объекта есть?»
Козак, 06.02.2013: «Было миллиард двести, стало восемь»

Вместимость комплекса — 7,5 тысяч зрителей. Стоимость строительства - 270 млн долларов. Объем затрат на одного зрителя - 36 000 долларов.
http://www.sochi2014.com/games/places/objects/mountain/ski_jumping/
http://youtu.be/7-A5jWBAN7c


Цена объекта на одного зрителя невероятная. В мире средняя цена для трамплинов — 3400 долларов, то есть путинские трамплины более чем в 10 раз дороже среднемировых.

Затраты на олимпийские объекты в Сочи в 2,5 раза превышают среднемировые. Следовательно цена сочинской Олимпиады должна быть, не 50 млрд официально заявленных, а в 2,5 раза меньше, то есть 20 млрд долларов. А это значит, что 30 миллиардов долларов украли.

глазки, наблюдает

Растяжка ног на шпагат

Оригинал взят у zirina479 в Растяжка ног на шпагат

Современная наполненная стрессами жизнь может отрицательно влиять на наше тело: накапливаемое организмом напряжение вызывает скованность, неподвижность суставов, а также конечностей. Мы можем знать об этом напряжении, а можем ничего не подозревать. Результат одинаков: зажатые мышцы.

3720816_shpagat (640x223, 108Kb)

При выполнении упражнений на растяжку, например, на шпагат,  вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Это позволит развить гибкость и поддерживать ее, чтобы тело могло работать более эффективно. Кроме того, растяжка снимает напряжение мышц, расслабляет, способствуя общей релаксации, как физической, так умственной.

Collapse )

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


глазки, наблюдает

Китайская гигиеническая гимнастика тай-дзи

Оригинал взят у zolot4 в Китайская гигиеническая гимнастика тай-дзи
Ещё в детстве на чердаке дедовой хаты я нашёл эту брошюру.

В ней описан комплекс упражнений. Правда, не оригинальной гимнастики, а адаптированной под наши европейские условия (мы ведь не китайцы).
Кстати, посмотрите, сколько стоила эта брошюра:
25 коп. Это ж смех. Сейчас бы её гривен за 25 толкали.
Причём налили бы в текст побольше воды, добавили в разы страниц.
А в 50-е, 60-е годы писали больше по делу.
Я пробовал делать эту гимнастику. Очень хорошо. Хорошо разминаются суставы. Растягиваются мышцы.
Этот комплекс предназначен для людей в первую очередь преклонного возраста.
Но всё условно. Кому что больше нравится.
В брошюре всё подробно описано. Поэтому не буду повторяться.
Читайте, кому охота.
Сканы оригинальных страниц ЗДЕСЬ
Но ниже даю также выдержки из текста (сделано с помощью программы распознавания текста ABBYY FineReader). Полностью текст см. на сканах.
--------------------------------------------------------------------------
.......
Collapse )